妊娠14週目の食事記録
嘔吐の頻度も1日に1回程度に落ち着き、体重も下げ止まりとなった妊娠14週目。
自炊もしつつ、無理な時はデリバリーや冷凍食品なども取り入れつつの食事スタイルでした。
妊娠14週1日 (妊娠前-3.4kg)
昼ごはん
・ケンタッキー(デリバリー)
夜ごはん
・マロニー多めの鍋
妊娠14週3日 (妊娠前-3.6kg)
昼ごはん
・れんこん入りガパオライス風
夜ごはん
・玄米
・ピーマン、ジャガイモ、れんこんの肉巻き
・大根のお味噌汁
嘔吐の頻度も1日に1回程度に落ち着き、体重も下げ止まりとなった妊娠14週目。
自炊もしつつ、無理な時はデリバリーや冷凍食品なども取り入れつつの食事スタイルでした。
昼ごはん
・ケンタッキー(デリバリー)
夜ごはん
・マロニー多めの鍋
昼ごはん
・れんこん入りガパオライス風
夜ごはん
・玄米
・ピーマン、ジャガイモ、れんこんの肉巻き
・大根のお味噌汁