しゃぴのお金と食事にまつわる話

0歳児ママの食事とお金のこと

妊娠14週目の食事記録


嘔吐の頻度も1日に1回程度に落ち着き、体重も下げ止まりとなった妊娠14週目。

自炊もしつつ、無理な時はデリバリーや冷凍食品なども取り入れつつの食事スタイルでした。

妊娠14週0日 (妊娠前-3.9kg)

昼ごはん
・フムスと食べるタンドリーチキン風サラダ(ファミリーマート


夜ごはん
・キャベツの肉巻き
・アスパラガス

妊娠14週1日 (妊娠前-3.4kg)

昼ごはん
・ケンタッキー(デリバリー)

夜ごはん
・マロニー多めの鍋

妊娠14週2日 (妊娠前-3.4kg)

朝ごはん
・梅干し入りにゅうめん

昼ごはん
ペスカトーレ(冷凍食品)

夜ごはん
手羽元と大根煮

妊娠14週3日 (妊娠前-3.6kg)

昼ごはん
・れんこん入りガパオライス風

夜ごはん
・玄米
・ピーマン、ジャガイモ、れんこんの肉巻き
・大根のお味噌汁

妊娠14週4日 (妊娠前-3.9kg)

昼ごはん
・坦々麺風サラダ(ファミリーマート


夜ごはん
・温野菜と豚しゃぶ

妊娠14週5日 (妊娠前-3.8kg)

昼ごはん
・メロンパン(ファミリーマート
・豚汁(ファミリーマート


夜ごはん
・サラダ巻き(テイクアウト)
・巻き寿司(テイクアウト)

妊娠14週6日 (妊娠前-3.6kg)

昼ごはん
・サラダ巻き(昨晩の残り)
・巻き寿司(昨晩の残り)
・豚肉とナスのスープ(無印良品


夜ごはん
・オムライス
コンソメスープ



こうやって食事記録を振り返って思うこことは、テイクアウトやコンビニが栄えている時代に妊婦ができて良かったということです。
近代ではデリバリーも発展していて、つわり中の妊婦に優しい世界になってきていますね。



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