妊娠２０週目の食事記録
妊娠６ヶ月に突入した20週。
妊娠前は６ヶ月と言えば見た目に妊婦とわかるような感じになっていると思っていましたが、
冬ということもあり、服を着ていれば全く妊婦と気づかれないような感じでした。
妊娠20週0日 （妊娠前+0.9kg）
朝ごはん
・オートミールトマトリゾット（日清食品の牛乳を入れてチンするやつ）
・バナナきなこヨーグルト
・LG21
昼ごはん
・ツナマヨおにぎり（ファミマ）
・フィッシュドッグ（ファミマ）
・松山揚げのお味噌汁
妊娠20週1日 （妊娠前+0.7kg）
朝ごはん
・バターロールサンド
・きな粉バナナヨーグルト
・LG21
昼ごはん
・納豆さば缶丼
・野菜スープ
夜ごはん
・豚肉の大葉炒め
・野菜サラダ
・マッシュポテト
・焼き椎茸
妊娠20週2日 （妊娠前+0.8kg）
朝ごはん
・自家製オートミール
・LG21
昼ごはん
・エビフライとカニクリームコロッケ（ロイヤルホストをUber）
・玄米
夜ごはん
・鶏タルタルチキン
・野菜サラダ
・レンコン
・オクラスープ
・玄米
妊娠20週5日 （妊娠前+1.0kg）
朝ごはん
・自家製オートミール
・LG21
昼ごはん
・納豆ごはん
・チキンサラダ
・カブの味噌汁
夜ごはん
・レンコンと豚肉の柚子胡椒炒め
・ミネストローネ
・野菜サラダ
妊娠20週6日 （妊娠前+1.2kg）
朝ごはん
・自家製オートミール
・LG21
昼ごはん
・トマトチーズリゾット（昨日のミネストローネのアレンジ）
・野菜サラダ
・オレンジ
夜ごはん
・鶏つくね
・にんじんしりしり
・野菜サラダ
・豆腐と卵のスープ
主菜が肉に偏っていると思いながらも魚料理を作るのは腰が重いですね。
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